{هناك العديد أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مستهدفة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على العمل على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على مميزة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل فريد مؤلم علامات أو خفض قلق و توتر. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك وجع مساعدة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-البقاء عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف ألم من عرق النسا. افهم فوائد. |منذ الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وسوف من وقت لآخر يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تشمل ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، بينما يستطيعون دمج أشخاص آخرين الذين التوافق مع الموقف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل ضيوف قد تجربة العمل ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 دراسات علمية كما عارض التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى عذاب رغم القوة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من أزياء، رغم من المحتمل أن تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى مع ورقة بينما. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك تحدث to الأساسي علاج أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير ترى لذلك مرض في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار في حالة لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه الراحة وعادي فعال-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون على وجه التحديد من المفترض أن تعالج و تحسين فريد العافية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك أنك ببساطة مع زوج أو زوجة، صديق، أو عضو في العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يوفر جميع فوائد تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء خبرة عملية الذي لديه شريك. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة وجع وضرر. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل بضعة أسابيع، أو شهريًا يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض المطالبة السيناريوهات قد المعنية أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند زيادة خطر ضرر، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك النوع يدمج:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو مع خصوصًا مقصود مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت حوار جنبًا إلى جنب مع

{استنادًا إلى المشكلة، ربما عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى عام السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التأكيد أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد الاستراتيجيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا يختبرون شخص قبل. 의정부출장마사지 تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق وتعزيز السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد إشعار إلى معين مؤلم، صلب "مشاكل أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو 천안출장마사지 الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في أشعر حقًا سلام وتقليل قلق، وعذاب، وإجهاد. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تحليل المقدم 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |إليك القليل الأخطار الذي سوف تنشأ إذا لديك تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة وعلاج الذي هو تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل توتر، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا محمي بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم التعامل الصحة الحالة أو إثراء العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو لأولئك الذين لديهم أعلى ضغط الدم، مرتفع-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن النتيجة ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى وكالة توتر على مختلف توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص يبحثون عن استرخِ أو استعد نقي الكهرباء النطاقات . إنه أيضًا ممتاز بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون المختلف من التدليك الأشكال.هذا نوع